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  • संसद में बिल आने पर महिला आरक्षण  पूरी ताकत से कराएंगे-पूनम महाजन
    संसद में बिल आने पर महिला आरक्षण पूरी ताकत से कराएंगे-पूनम महाजन

    छत्तीसगढ़ संवाददाता
    रायपुर, 14 दिसंबर। भाजयुमो की राष्ट्रीय अध्यक्ष सुश्री पूनम महाजन ने गुरूवार को यहां कहा कि भाजपा महिला आरक्षण के पक्ष में है और संसद में बिल आने पर पूरी ताकत से पास कराने की कोशिश करेगी। उन्होंने छत्तीसगढ़ भाजपा संगठन की तारीफ की और कहा कि यहां का संगठन दूसरे राज्यों के लिए उदाहरण है। 
    सुश्री महाजन ने प्रदेश भाजपा दफ्तर में पत्रकारों से चर्चा में कहा कि आज रायपुर से ही सुशासन युवा महोत्सव की शुरूआत हो रही है। यह कार्यक्रम पूर्व प्रधानमंत्री अटल बिहारी वाजपेयी के जन्मदिन 25 दिसम्बर तक चलेगा। उन्होंने कहा कि देश का हर युवा भाजयुमो के साथ है। संगठन की दृष्टि से छत्तीसगढ़ में बेहतर काम हुए हैं। छत्तीसगढ़ के युवाओं में बहुत ताकत है और वे सभी प्रदेश के विकास में आगे बढ़-चढ़कर हिस्सा लेंगे। वे चाहती हैं कि युवा नई ऊर्जा के साथ सरकार का माध्यम बनकर काम करें। 
    उन्होंने कहा कि वे रायपुर, बिलासपुर कई बार आ चुकी हैं, पर राष्ट्रीय अध्यक्ष का पद संभालने के बाद पहली बार यहां आ रही हैं। वे देश के 18 राज्यों तक पहुंच चुकी हैं। इस दौरान उन्हें उन सभी राज्यों के युवाओं में  जबर्दस्त उत्साह देखने को मिला। केरल व जम्मू-कश्मीर का जिक्र करते हुए उन्होंने कहा कि वहां भाजपा व भाजयुमो कार्यकर्ताओं के साथ ज्यादती हो रही है। प्रताडऩाओं के साथ वहां कुछ कार्यकर्ताओं की हत्या भी हो रही हंै, पर युवाओं का उत्साह कम नहीं हुआ है। केरल यात्रा में पांच-सात हजार युवा शामिल हुए थे। भाजयुमो से देश के हजारों युवा लगातार जुड़ रहे हैं।
    सुश्री महाजन ने बताया कि भाजयुमो का आईटी सेल अच्छा काम कर रहा है। अब लीगल सेल भी खोले जा रहे हैं। 50 जगहों पर ये सेंटर खुल चुके हैं। तीन माह में 100 और जगहों ये सेंटर खोलने की तैयारी है। इस सेंटर से माध्यम से वकील जुड़कर उनके युवा साथियों की मदद कर रहे हैं। वे सभी फिर प्रधानमंत्री के न्यू इंडिया के सपनों को साकार करेंगे। उन्होंने प्रदेश में अगले साल होने वाले विधानसभा चुनाव से जुड़े एक सवाल के जवाब में कहा कि यहां भाजपा संगठन मजबूत है। युवा मोर्चा के कार्यकर्ता बूथ तक पकड़ बनाकर चल रहे हैं। चुनाव में यहां कोई दिक्कत नहीं होगी। 
    छत्तीसगढ़ में शिक्षित बेरोजगारों की बढ़ती संख्या और अंबेडकर अस्पताल में वार्ड ब्वाय के 64 पदों के लिए दस हजार युवाओं के पहुंचने के सवाल पर सुश्री महाजन ने कहा कि उनकी सरकार पिछले तीन साल में स्टार्टअप इंडिया, स्टैंडअप इंडिया लेकर आई है। गांव के युवा उससे जुड़ भी रहे हैं। जिस तरह की स्थिति दिख रही है, वैसी स्थिति भयावह स्थिति नहीं है, पर युवाओं को रोजगार सरकार की जिम्मेदारी है। 
    देश में बढ़ती महंगाई के सवाल पर उन्होंने कहा कि जीडीपी दर बढऩे की कई वजह है, पर उसे भी जल्द कंट्रोल कर लिया जाएगा।  आने वाले दिनों में महंगाई कम होगी। महिला आरक्षण के सवाल पर उन्होंने कहा कि लोकसभा में सबसे ज्यादा महिलाएं उनकी पार्टी से ही हैं। उनमें से कुछ मंत्री भी हैं। आरक्षण बिल को संसद में पूरी ताकत से पास कराने का प्रयास किया जाएगा। प्रमोद महाजन से जुड़े एक सवाल पर उन्होंने कहा कि उन्हें अपने पापा की एक बात हमेशा याद रहती है- पत्रकारों से अच्छी दोस्ती और उनके सवालों का जवाब देना। 

Daily Chhattisgarh News

 

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राजनीति

  • बिहार शिक्षा विभाग की नई रेटिंग में शिक्षामंत्री का जिला ही सबसे फिसड्डी

    पटना, 14 दिसंबर । यूं तो मुख्यमंत्री और मंत्रियों की अपने गृह जिला पर विशेष कृपा होती है। लेकिन बिहार के शिक्षा मंत्री कृष्णा नंदन वर्मा इस मामले में अपवाद नजर आते हैं। राज्य के शिक्षा विभाग के विभिन्न मानकों पर एक नयी रेटिंग व्यवस्था में मंत्री कृष्णा नंदन वर्मा का गृह जिला जहानाबाद सबसे नीचे आया है। दरअसल,बिहार के शिक्षा विभाग के इस सर्वे में बेगूसराय और पश्चिम चंपारण जिला सबसे अव्वल नम्बर पर है। वहीं, राजधानी पटना 16वें स्थान पर है। ये ग्रेडिंग सिस्टम पहली बार राज्य के विद्यालयों और जिला में शिक्षा की व्यवस्था से संबंधित है।
    इस ग्रेडिंग सिस्टम में जिन सात बिंदुओं को नम्बर का पैमाना बनाया गया है, उसमें संबंधित जिले से मैट्रिक की परीक्षा में पास विद्यार्थियों की संख्या, स्कूल में नामांकन के बदले छात्रों की असल उपस्थिति, आधार प्राप्त छात्रों की संख्या, नशा मुक्ति और बाल विवाह के लिए अभियान प्रमुख है। सभी पैमाने के साथ एक निश्चित नम्बर निर्धारित किया गया है।
    इस संबंध में  राज्य सरकार का कहना है कि इस ग्रेडिंग सिस्टम के पीछे असल मकसद जिलों के बीच एक प्रतिस्पर्धा हो और सभी में अपनी स्थिति सुधारने की होड़ लगे, यह एक मुख्य मकसद है। निश्चित रूप से शिक्षा मंत्री के लिए शुरुआती वर्ष का ग्रेडिंग खराब रहा, लेकिन सबकी निगाहें अगले साल के सर्वे पर होगी कि क्या शिक्षा मंत्री अपने गृह जिले में शिक्षा व्यवस्था को सुधार पाते हैं। (एनडीटीवी)

     

मनोरंजन

  • न्यूड सीन नहीं दिया तो फिल्म बंद

    अमरीका, 14 दिसंबर। मशहूर अभिनेत्री सलमा हायेक ने हॉलीवुड निर्माता निर्देशक हार्वी वाइनस्टीन को गुस्सैल दानव बताते हुए आरोप लगाए हैं कि उन्होंने यौन उत्पीडऩ किया और मारने की धमकी दी।
    न्यूयॉर्क टाइम्स में हायेक ने लिखा है कि वाइनस्टीन ने एक बार उनसे कहा था कि मैं तुम्हें जान से मार दूंगा, ये मत सोचो कि मैं ये नहीं कर सकता।
    रोज मैकगोवन, एंजेलीना जोली और ग्वीनेथ पाल्त्रो समेत दर्जनों हॉलीवुड अभिनेत्रियों ने वाइनस्टीन पर यौन उत्पीडऩ के आरोप लगाए हैं। हालांकि हार्वी वाइनस्टीन ने बिना सहमति के सेक्स के आरोपों से इंकार किया है।
    51 साल की मैक्सिको मूल की अमरीकी अभिनेत्री सलमा हायेक ने लिखा है कि वाइनस्टीन के साथ काम करना उनका सबसे बड़ा सपना था। उन्होंने लिखा है कि वाइनस्टन के साथ फिल्म फ्रीडा के अधिकारों के लिए हुए समझौते के बाद ना कहने की बारी मेरी थी।
    उन्होंने लिखा, मैंने ना कहने की शुरूआत की-
    अपने साथ शॉवर लेने को ना कहना, शॉवर लेते हुए मुझे देखने को ना कहना, मुझे मालिश करने देने को ना कहना, उनके किसी निर्वस्त्र दोस्त को मुझे मालिश करने देने को ना कहना, ओरल सेक्स को ना कहना, किसी और महिला के साथ निर्वस्त्र होने को ना कहना।
    उन्होंने यहां तक आरोप लगाया है कि वाइनस्टीन ने एक बार धमकी दी कि अगर उन्होंने एक अन्य अभिनेत्री के साथ न्यूड सीन नहीं दिया तो वो फिल्म बंद कर देंगे।
    एक फिल्म के सीन को फिल्माए जाने पर अपने भावनात्मक उथल पुथल को साझा करते हुए उन्होंने लिखा है कि मुझे दवा लेनी पड़ी थी, जिससे मेरी भावनाओं को नियंत्रित तो किया लेकिन बुरी तरह उल्टियां आने लगीं। वो कहती हैं कि इस सीन को फिल्माना गैरजरूरी था।
    वो लिखती हैं कि आप कल्पना कर सकते हैं, ये कामुक नहीं था, लेकिन यही एक रास्ता था जिससे मैं ये सीन कर सकती थी। सलमा हायेक के लिए बेस्ट एक्ट्रेस समेत फ्रीडा को ऑस्कर की छह श्रेणियों में नामांकन मिले। (बीबीसी)

     

स्थायी स्तंभ

  • छत्तीसगढ़ की धड़कन और हलचल पर दैनिक कॉलम : राजपथ-जनपथ : बिना गाली बात न करने वाला अफसर

    कोरिया जिले के एक आला अधिकारी ऐसे हंै जो बिना गाली के कोई बात नहीं करते। जनसमस्या शिविर हो या सार्वजनिक स्थान या बैठक, अबे साले ...से शुरू करते हैं। गाली खाने में किस मातहत अधिकारी का कब नंबर लग जाए कोई नहीं जानता। जब गाली  ऐसी कि पूरी सरकार शरमा जाए। मातहत अधिकारी भी चुप्पी साधे गाली खाते रहते है। कुछ दिन पहले एक कर्मचारी संघ ने जब इसका विरोध किया था, तब उन्हें माफी मांगनी पड़ी थी। फिर भी गाली देने की उनकी लत टूटी नहीं है। अपने को सीएम का खास बताते हुए गाली के साथ यह बताना भी नहीं भूलते कि उन्हें दो साल कोई नहीं हटा सकता। 
    गाली देते इन साहब को यह भी ध्यान ही नहीं रहता है कि बैठक में महिलाएं भी हंै, जब शुरू होते हैं बिना रूके 10 मिनट तक गरियाते रहते हंै।  कुछ दिन पहले एक इंजीनियर को बाथरूम में बंद करने की धमकी के साथ जमकर अपशब्द कह डाले।
    हाल ही में सोशल मीडिया में अधिकारियों की बैठक में एक अधिकारी को जमकर गाली गलौज देते हुए उनकी एक वीडियो भी वायरल हुई है। वहीं उनके द्वारा मंगाई 4 रजाई की खबरें भी सोशल मीडिया में तैरती दिखीं। दरअसल, एक अधिकारी से 4 रजाई मंगाई, 4 रजाई की जरूरत पर तो सवाल खड़े हुए ही, मजे की बात तो यह कि जिस अधिकारी से इसकी मांग की गई उसने एक ही भिजवाई, बची तीन रजाई गुजरात चुनाव के परिणाम के बाद देने को कह दिया। 

    पहले एक लतीफा चलता था जिसमें एक सरकारी फॉर्म में मांगी गई जानकारी को भरते हुए एक मासूम आदमी ने सेक्स के कॉलम में 'कभी-कभी' लिख दिया था। अब सोशल मीडिया पर एक बैंक की ऐसी पर्ची सामने आई है जिसमें रकम जमा करने वाले ने बैंक की स्लिप पर राशि (रकम) के कॉलम में कन्या राशि लिख दिया है।


    दफ्तर लेकर भटकती आप
    आम आदमी पार्टी के गठन के बाद यहां भी ताम-झाम के साथ यहां भी प्रदेश इकाई अस्तित्व में आई। दिल्ली में पार्टी की सरकार है और वहां के कई मंत्री यहां प्रदेश दौरे पर आ चुके हैं। लगातार संगठन को मजबूत करने की बातें हो रही है। कई मुद्दों पर धरना-प्रदर्शन भी हुआ। कुल मिलाकर पार्टी ने प्रदेश में तीसरी ताकत होने का अहसास कराने की कोशिश की। लेकिन पार्टी का अंदरूनी हाल ठीक नहीं है। कुछ नेताओं को वाद-विवाद के चलते किनारे लगा दिया गया है। 
    अब सरकार बदलने की कोशिश में जुटे नेता पार्टी के लिए दफ्तर की ही तलाश में जुटे हैं। प्रदेश इकाई का गठन 5 साल पहले हुआ था। तबसे अब तक 5 बार दफ्तर बदले जा चुके हैं। सबसे पहले राजातालाब इलाके में प्रदेश दफ्तर खोला गया। इसके बाद शैलेन्द्र नगर फिर राजकुमार कॉलेज मार्ग, पचपेढ़ी नाका के बाद अब गौरवपथ के समीप पार्टी दफ्तर खोला गया है। पार्टी के ही असंतुष्ट लोग कहने लग गए हैं कि पांच साल में दफ्तर ही दुरूस्त नहीं हो पाया है तो दिल्ली की तरह कोई बड़ी उम्मीद करना बेमानी है। लेकिन कुछ लोगों का यह भी कहना है कि ईमानदारों के दर-दर भटकने में कुछ भी अटपटा नहीं, अगर बेईमान होते तो दफ्तर लेकर भटकते क्यों?


    पाखंड पर तैरकर आगे बढ़ता देश
    भारत के टीवी चैनलों पर सरकार ने यह रोक लगाई है कि सुबह 6 से रात 10 के बीच कंडोम के इश्तहार नहीं दिखाए जाएंगे ताकि बच्चे उससे बच सकें। इस पर लोगों का कहना है कि कंडोम का उपयोग तो लोग अपनी पसंद से एक स्वाभाविक सेक्स के लिए करते हैं। बलात्कार करने वाले तो इसका इस्तेमाल करते नहीं, और बलात्कार की खबरों पर किसी तरह का काबू नहीं है। इसका मतलब यह हुआ कि बच्चे रात-दिन पूरे वक्त किसी भी समय बलात्कार की खबरें तो देखते ही रहेंगे, सावधानी से स्वाभाविक सेक्स की सीख से परे रहेंगे। कुछ लोगों ने एक दूसरी बात कही कि बच्चों को बुरे असर से बचाना हो, तो देश के बहुत से नेताओं के बयानों पर भी रोक लगानी चाहिए ताकि बच्चे दूसरी जाति या दूसरे धर्म से नफरत से बचें। इस देश में लगने वाली रोकों को देखें तो लगेगा कि अब पाखंड पर सवारी करके आगे बढ़ता देश है।

    जन्मदिन के मायने
    कुछ समय पहले तक प्रदेश भाजपा संगठन में बेहद ताकतवर रहे रामप्रताप सिंह ने दो दिन पहले अपना जन्मदिन धूमधाम से मनाया। सरकार के मंत्रियों के अलावा कई विधायक और पार्टी पदाधिकारी उन्हें बधाई देने पहुंचे थे। संगठन के मुख्य धारा से हटने के बाद रामप्रताप सिंह के बंगले में पहली बार रौनक देखने को मिली।
    सुनते हैं कि खुद रामप्रताप सिंह ने धूमधाम से अपना जन्मदिन मनाना चाह रहे थे। महामंत्री (संगठन) के पद से हटने के बाद उनकी पार्टी में पूछपरख नहीं रह गई है। हालांकि हाईकमान उन्हें बंगाल या ओडिशा भेजना चाह रहा था, लेकिन वे इसके लिए तैयार नहीं हुए। वे सरकार के साथ काम करने का मोह नहीं छोड़ पा रहे थे। आखिरकार उन्हें संगठन के पद से हटाकर उनकी जिम्मेदारी पवन साय को सौंप दी गई। रामप्रताप को एक ऐसे निगम के अध्यक्ष बनाया गया है, जिसका बजट बहुत कम है। अलबत्ता, पुराने संपर्कों के चलते सुख-सुविधाएं जरूर मिल गई हैं। विधानसभा चुनाव में अब सालभर से कम समय बाकी रह गए हैं। ऐसे में वे फिर संगठन में अपनी भूमिका चाहते हैं। इसके बीच जन्मदिन आयोजन को इससे जोड़कर देखा जा रहा है।    rajpathjanpath@gmail.com

खेल

  • एशेज, इंग्लैंड के एलिस्टर कुक ने हासिल की यह उपलब्धि, इस मामले में राहुल द्रविड़ को पीछे छोड़ा

    पर्थ, 14 दिसंबर । एशेज सीरीज के अंतर्गत पर्थ में आज से प्रारंभ हुआ तीसरा टेस्ट इंग्लैंड के पूर्व कप्तान एलिस्टर कुक के साथ एक उपलब्धि जोड़ गया। कुक के करियर का यह 150वां टेस्ट था। इसके साथ ही वे 150 टेस्ट के क्लब में शामिल होने वाले दुनिया के आठवें और इंग्लैंड के पहले क्रिकेटर बन गए हैं। भारत के खिलाफ मार्च 2006 में टेस्ट क्रिकेट में पदार्पण करने वाले कुक सबसे कम समय में इस मुकाम पर पहुंचे हैं। उन्होंने अपने पदार्पण के बाद केवल 11 साल 288 दिन में 150वां टेस्ट मैच खेला। बाएं हाथ के इस आकर्षक बल्लेबाज ने भारत के पूर्व कप्तान राहुल द्रविड़ का रिकॉर्ड तोड़ा जिन्होंने पदार्पण के बाद 150वें टेस्ट के मुकाम पर पहुंचने के लिये 14 साल 200 दिन लिए थे।
    ऑस्ट्रेलिया के पूर्व कप्तान एलन बॉर्डर सबसे पहले 150 टेस्ट मैच खेलने वाले क्रिकेटर बने थे। वैसे सबसे अधिक टेस्ट खेलने का रिकार्ड भारत के सचिन तेंदुलकर के नाम पर है जिन्होंने 200 टेस्ट खेले हैं। कुक से पहले जिन खिलाडिय़ों ने 150 या इससे अधिक टेस्ट मैच खेले उनमें तेंदुलकर (200), रिकी पोंटिंग (168), स्टीव वॉ (168), जैक्स कैलिस (166), शिवनारायण चंद्रपाल (164), राहुल द्रविड़ (164) और बोर्डर (156) शामिल हैं। कुक का यह लगातार 147वां टेस्ट मैच है, लेकिन विश्व रिकार्ड की बराबरी करने के लिए उन्हें लगातार छह टेस्ट मैच और खेलने होंगे। यह रिकॉर्ड ऑस्ट्रेलिया के एलन बॉर्डर के नाम पर है जिन्होंने लगातार 153 टेस्ट मैच खेले।
    कुक टेस्ट क्रिकेट में 11 हजार से अधिक रन बना चुके हैं, इसमें 31 शतक और 55 अर्धशतक शामिल हैं। उनका बल्लेबाजी औसत (45.84) भी बेहतरीन रहा है। हालांकि वर्तमान एशेज सीरीज में अब तक उनका बल्ला खामोश ही रहा है। कुकसीरीज में अब तक 13.80 की औसत से केवल 69 रन ही बना पाए हैं।(एजेंसी)

     

कारोबार

  • बैंक खाता आधार से लिंक करने और समय

    नई दिल्ली, 14 दिसंबर। बैंक अकाउंट को आधार से लिंक करने की तारीख सरकार ने 3 महीने आगे बढ़ा दी है। इसके साथ ही सरकार ने प्रिवेंशन ऑफ मनी लॉन्ड्रिंग एक्ट में एक बड़ा संशोधन किया है।
    इस संशोधन के बाद ये तय माना जा रहा है कि सरकार वित्तीय लेनदेन से जुड़े इंस्ट्रूमेंट के लिए आधार लिंकिंग की डेडलाइन बढ़ा सकती है। बैंक खाते केे अलावा आगे हम आपको बता रहे हैं 4 ऐसी चीजों के बारे में, जिनके लिए आधार लिंकिंग की डेडलाइन बढऩा तय है।
    केंद्र सरकार ने पीएमएलए एक्ट में बड़ा संशोधन किया है। पहले जहां एक्ट में बैंक अकाउंट समेत कई अन्य चीजों के लिए 31 दिसंबर आखिरी तारीख तय की गई थी। अब सरकार ने इसे बदलकर सरकार द्वारा अधिसूचित कर दिया है।
    इसका मतलब है कि अब सरकार के पास ये अधिकार है कि वह अधिसूचना जारी कर वित्तीय इंस्ट्रूमेंट को आधार से लिंक करने की डेडलाइन बढ़ा सकती है।
    बैंक अकाउंट को आधार से लिंक करने के लिए भी आपके पास फिलहाल 31 दिसंबर तक का समय था, लेकिन अब आपको तीन महीने और मिल गए हैं। सरकार ने बुधवार केा इस संबंध में अधिसूचना जारी कर दी है। म्युचुअल फंड को आधार कार्ड से लिंक करने के लिए वैसे तो 
    (बाकी पेजï 5 पर)
    31 दिसंबर आखिरी तारीख है, लेकिन इस संशोधन के बाद इसके लिए डेडलाइन आगे बढऩी तय है।
    बीमा पॉलिसी के लिए भी आपको 31 दिसंबर की जगह नई डेडलाइन मिल सकती है।
    पोस्ट ऑफिस में आपका पीपीएफ और एनपीएस खाता है या फिर आप ने कोई और पोस्ट ऑफिस स्कीम ली है, तो इसके लिए भी आपको नई डेडलाइन भी मिल सकती है।
    आपको आधार कार्ड सुकन्या समृद्धि योजना समेत कई वित्तीय योजनाओं के लिए 31 दिसंबर तक आधार लिंक करने की डेडलाइन तय है। हालांकि इस बदलाव के बाद इन्हें भी आधा से लिंक करने के लिए आपको समय मिल सकता है।
    केंद्र सरकार सुप्रीम कोर्ट में भी ये कह चुकी है कि वह आधार कार्ड से अलग-अलग योजनाओं को लिंक करने की डेडलाइन अगले साल 31 मार्च तक बढ़ाने को राजी है। सरकार पैन कार्ड को लिंक करने की डेडलाइन पहले ही बढ़ा चुकी है।  (पीटीआई)

     

सेहत/फिटनेस

  • रात को खाना खाने के बाद न करें ये काम, हो सकती हैं बीमारियां

    आज की जिंदगी में ऑफिस के कारण होने वाली भाग-दौड़ के कारण इंसान आराम को भूलता जा रहा है. जिसके कारण इंसान शाम को थक हार कर ऑफिस से घर आता है, खाना खाता है और तुंरत बिस्तर पर सोने जाने को तैयार रहता है. लेकिन कई बार यही प्रक्रिया जिंदगी में नुकसान पैदा कर सकती है.

    रात को सोने जाने से पहले कई ऐसी हरकतें होती है जो नहीं करनी चाहिए. इनके बारे में अगर जान लिया जाए तो काफी फायदा हो सकता है. साथ ही इन काम को न करने से कई बीमारियों से भी बचा जा सकता है. ध्यान से जान लीजिए वो काम जो रात को सोने जाने से पहले नहीं करने चाहिए...

    १. रात को खाने में जंक फूड को दूर ही रखें. रात को खाने में संतुलित खाने को ही लें.

    २. रात को सोने जाने से पहले ग्रीन टी का सेवन करना काफी फायदेमंद साबित हो सकता है.

    ३. रात को खाने के तुरंत बाद सोने नहीं जाना चाहिए. रात को खाना खाने के तुंरत बाद सोने जाने की वजह से वजन में बढ़ोतरी की संभावनाएं ज्यादा रहती है. इसके अलावा मेटाबॉलिज्म धीमा हो जाता है.
     
    यह भी पढ़ें- अगर आपको भी पसंद है अधिक मीठा खाना, तो ध्‍यान रखें ये बात
     
    ४. रात को ज्यादा खाना भी नहीं खाना चाहिए. इससे ओवरईटिंग की समस्या पैदा हो जाती है. इससे कैलोरी बर्न होने की समस्या उत्पन्न हो जाती है.

    ५. सोने से पहले चाय, कॉफी या एल्कोहल नहीं लेना चाहिए. इससे शरीर में कैलोरीज बढ़ जाती है.

    ६. खाना खाकर सीधे सोने जाने से खाना पेट में एक ही जगह जमा हो जाता है. इससे खाने का सही पाचन न होने के कारण पेट की कई बिमारी हो जाती है. इसके लिए जरूरी है कि खाना खाने के बाद इवनिंग वॉक के लिए जरूर जाएं. (एनडीटीवी)  

सामान्य ज्ञान

  • हर दिन हॉट शीट 14 दिसंबर

     1. हाल ही में किस वरिष्ठ आईएएस अधिकारी को दिल्ली सरकार का मुख्य सचिव नियुक्त किया गया है?
    (अ) अंशु प्रकाश (ब) अर्पित मुखर्जी (स) दीपांशु वर्मा (द) तरुण थपलियाल
    2. हाल ही में किस राज्य में शी पैड योजना शुरू की गई है?
    (अ) उत्तरप्रदेश (ब) गुजरात (स) असम (द) केरल
    3.हाल ही में यहूदी नोबेल पुरस्कार से किसे सम्मानित किया गया है?
    (अ) स्मृति इरानी (ब) ऐना जोसबेल (स) नताली पोर्टमैन (द) केरी एंड्रीयोस
    4. हाल ही में गलुंगन उत्सव किस देश में मनाया जा रहा है?
    (अ) इंडोनेशिया (ब) थाइलैंड (स) जापान (द) इराक
    5. हाल ही में किस मूल्य वर्ग के नोट के भारतीय मुद्रा इतिहास में 100 वर्ष पूरे किए?
    (अ) एक रुपया(ब)पांच रुपया (स)दस रुपया (द)बीस रुपया
    6. मानव शरीर में पित्त का प्रमुख कार्य क्या है?
    (अ)उत्सर्जी पदार्थों का निवारण करना (ब)वसा का एंजाइम द्वारा पाचन करना (स)प्रोटीन के पाचन का नियंत्रण करना (द) इनमें से कोई नहीं
    7. वह यंत्र, जिसके द्वारा तने की वृद्धि दर सही रूप में नापी जाती है, कौन-सा है?
    (अ)हाइड्रोमीटर (ब)ऑक्जेनोमीटर(स)ऑस्मोमीटर (द) पोटोमीटर
    8. अग्निनीरजा रोग किससे संबंधित है?
    (अ) सेब (ब) नारंगी (स)अंगूर (द) नारियल
    9. मनुष्य की त्वचा निम्नलिखित में से किस स्थान पर सबसे मोटी होती है?
    (अ) हथेली पर (ब) तलवे पर (स)धड़ पर (द) सिर पर
    10. पाश्चर प्रसिद्ध है?
    (अ) प्रोटीन संश्लेषण के लिए (ब) सूक्ष्मदर्शी के अन्वेषण के लिए (स) रोगों की जर्म थ्योरी के लिए (द) शराब के किण्वन के लिए
    11. चेचक के लिए टीके का विकास किया था?
    (अ) मिल्सटीन ने (ब) लुई पाश्चर ने (स) एडवर्ड जेनर ने (द) वाक्समेन ने
    12. बीजों की प्रकृति किसमें उत्पन्न हुई?
    (अ) शैवाल (ब) कवक (स) ब्रायोफाइट्स (द) टेरिडोफाइट्स
    13. साबूदाना किससे बनाया जाता है?
    (अ) साइकस (ब) पाइनस (स) सेड्रस (द) जूनीपेरस
    14. निम्नलिखित में से कौन सी नदी भ्रंश घाटी से होकर बहती है?
    (अ) अमेजन (ब) सिंधु (स) वोल्गा (द) राइन
    15. निम्नलिखित में से कौन सा देश विश्व का कहवा पात्र के नाम से जाना जाता है?
    (अ) इथीयोपिया (ब) कोलंबिया (स) यमन (द) ब्राजील
    16. यलो पेरिल के नाम से कौन सा देश जाना जाता है?
    (अ) उत्तर कोरिया (ब) दक्षिण कोरिया (स) चीन (द) ताइवान
    17.  दुग्ध उत्पादन में भारत का विश्व में निम्नलिखित में से कौन सा स्थान है?
    (अ) प्रथम (ब) द्वितीय (स) तृतीय (द) चतुर्थ
    18. लकड़ी की वस्तुओं को कीड़ों से बचाने के लिए उस पर लेपन किया जाता है?
    (अ) जिंक क्लोराइड का (ब) सोडियम क्लोराइड का (स) अमोनियम क्लोराइड का (द) सिल्वर ब्रोमाइड का
    19. सिल्वर नाइट्रेट को प्राय: रंगीन बोतलों में क्यों रखते हैं?
    (अ) यह वायु में ऑक्सीकृत हो जाता है (ब) यह सफेद बोतलों में वाष्पीकृत हो जाता है (स) यह सूर्य के प्रकाश में विस्फोट हो जाता है (द) यह सूर्य के प्रकाश में अपघटित हो जाता है
    20. टर्बिनेटर के नाम से किस खिलाड़ी को जाना जाता है?
    (अ)अनिल कुंबले(ब)हरभजन सिंह(स)मुरली कार्तिक (द) शेन वॉर्न
    21. अंगूर की प्रति हेक्टेयर उपज के हिसाब से भारत का विश्व में कौन सा स्थान है? 
    (अ) पहला (ब) दूसरा (स) तीसरा (द) चौथा
    22. गुप्त स्थापत्य कला का सर्वोत्कृष्ठ मंदिर निम्नलिखित में से कौन है?
    (अ) भीतरगांव का मंदिर (ब) देवगढ़ का दशावतार मंदिर (स) भूमरा का शिव मंदिर (द) तिगवा का विष्णु मंदिर
    23. अमरकोश के लेखक अमर सिंह निम्नलिखित में से किस शासक के दरबार से जुड़े थे?
    (अ)समुद्रगुप्त(ब)चंद्रगुप्त प्रथम (स)स्कंदगुप्त(द)चंद्रगुप्त द्वितीय
    24. पृथ्वी के केंद्र से गुजरने वाली भूकंपीय तरंगें?
    (अ)बाहर उत्पन्न होती है (ब)वापस लौट जाती है (स) केंद्र में निष्किय हो जाती है (द) इनमें से कोई नहीं
    25. सर्वप्रथम यंत्रों द्वारा कागज का उत्पादन कब और कहां किया गया?
    (अ)1870, कोलकाता के पास (ब)1890, दिल्ली में (स)1910, मुंबई में (द) इनमें से कोई नहीं
    26. भारतीय संविधान में केंद्र व राज्य सरकारों के कार्यक्षेत्र को संघ सूची और समवर्ती सूची द्वारा स्पष्ट किया गया है, जो कार्य इन सूचियों में वर्णित नहीं है, वह किसके अधिकार क्षेत्र में आते हैं?
    (अ) राज्य के (ब) संघ के (स) संघ व राज्य के (द) किसी के कार्यक्षेत्र में नहीं
    27. भारत में लोहा एवं इस्पात का उत्पादन मुख्य रूप से सार्वजनिक क्षेत्र के संयंत्रों से ही प्राप्त क्यों किया जाता है?
    (अ)संयंत्रों की स्थापना हेतु विशाल धनराशि की आवश्यकता होती है (ब) यह एक सरकारी नीति है कि आधारभूत उद्योग निजी क्षेत्र में न हों (स) निजी क्षेत्र के संयंत्र अधिक लाभ नहीं कमाते हैं (द)उत्पादन में अधिकतर विदेशी सहयोग एवं सहायता की आवश्यकता होती हैं
    28. जीवाणुओं को पौधे माना गया है, क्योंकि?
    (अ) ये गति नहीं कर सकते (ब) इनमें कठोर कोशिका भित्ति होती है (स) ये विखंडन द्वारा गुणन कर सकते हैं (द) ये सभी जगह पाये जाते हैं
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    सही जवाब- 1.(अ) अंशु प्रकाश 2.(द) केरल, 3.(स) नताली पोर्टमैन, 4.(अ) इंडोनेशिया, 5.(अ) एक रुपया, 6.(ब)वसा का एंजाइम द्वारा पाचन करना, 7.(ब)ऑक्जेनोमीटर, 8.(अ) सेब, 9.(ब) तलवे पर, 10.(स) रोगों की जर्म थ्योरी के लिए, 11.(स) एडवर्ड जेनर ने, 12.(द) टेरिडोफाइट्स, 13.(अ)साइकस, 14.(स)वोल्गा, 15.(द) ब्राजील, 16.(स) चीन, 17.(अ)प्रथम, 18.(अ) जिंक क्लोराइड का, 19.(द) यह सूर्य के प्रकाश में अपघटित हो जाता है, 20.(ब)हरभजन सिंह, 21.(अ) पहला, 22.(ब) देवगढ़ का दशावतार मंदिर, 23.(द) चंद्रगुप्त द्वितीय, 24.(अ) बाहर उत्पन्न होती है, 25.(अ)1870, कोलकाता के पास, 26.(ब) संघ के, 27.(ब)यह एक सरकारी नीति है कि आधारभूत उद्योग निजी क्षेत्र में न हों, 28.(ब) इनमें कठोर कोशिका भित्ति होती है। 
     मंजूषा शर्मा

अंग्रेज़ी

  • The English Corner 14 December 2017

    Idiom
    cough up

    If you have to cough up something, such as money or information,  you give it reluctantly or unwillingly.
    He refused to say who attacked him until his father made him cough up the names.
    dive in headfirst
    If you begin something enthusiastically, without thinking about the possible consequences, you dive in headfirst.
    Tony accepted the project without realizing the time it would take; he always dives in headfirst!
    exception proves the rule
    If something is different from a general belief or theory, it shows that the belief or theory is true. 
    Most teenagers love fast food, but Ben is the exception that proves the rule - he's the only one of our children who insists on healthy food!
    hard up
    If you are hard up, you have very little money.
    We were so hard up that we had to sleep in the car. 

     Phrasal Verbs
    A phrasal verb is a verb followed by a preposition or an adverb; the combination creates a meaning different from the original verb. Below you will find a list of phrasal verbs in alphabetical order with their meaning and an example of use.
    carry out- 1) Do something as specified (plan, order, threat...) 2) Perform or conduct (test, experiment ...)    
    1) The plan was carried out to perfection.
    2) Tests are carried out to determine the efficiency of a new drug.

    Synonyms and Antonyms
    delight (noun)

    1. a source of great satisfaction. the opportunity for travel was one of the major delights of the couple's golden years
    Synonyms- of delight delectation, feast, gas [slang], joy, kick, manna, pleasure, treat
    2. someone or something that provides amusement or enjoyment. with his great sense of humor and bubbly personality, he is a delight to be around
    Synonyms- of delight fun, distraction, diversion, divertissement, entertainment, pleasure, recreation
    Near Antonyms- of delight killjoy, party pooper
    Antonyms- of delight bore, bummer, downer, drag
    3. the feeling experienced when one's wishes are met we were filled with delight at the sight of everyone in the family together at last for the holidays
    Synonyms- of delight content, contentedness, contentment, delectation, pleasure, enjoyment, gladness, gratification, happiness, relish, satisfaction
    Near Antonyms- of delight misery, sadness, unhappiness, wretchedness anguish, desolation, joylessness, sorrow, woe dejection, depression, despondency, dispiritedness, gloom, melancholy aggravation, annoyance, exasperation, irritation, pique, vexation anger, fury, rage agitation, distress, disturbance, upset discomfort, restlessness, uneasiness
    Antonyms- of delight discontent, discontentedness, discontentment, displeasure, dissatisfa tion, unhappiness 

    Tongue Twister
    Whether the weather is warm, whether the weather is hot, we have to put up with the weather, whether we like it or not.
    (Repeat it loudly a few times to check   if you could say it fast, without a slip)

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