सेहत / फिटनेस

शरीर में विटामिन D की कमी से हो सकता है कैंसर: रिसर्च

Posted Date : 12-Nov-2017



हाल ही में एक शोध में सामने आया है कि शरीर में विटामिन डी की कमी के कारण ब्लड कैंसर होने की संभावना बहुत बढ़ जाती है। विटामिन डी के स्रोत भी काफी सस्ते होते हैं, इसलिए इनका सेवन करना आसान है। सूरज की किरणें विटामिन डी लेने का सबसे अच्छा स्रोत होती हैं, इसके अलावा मछली और अंडे में भी अच्छी मात्रा में विटामिन डी पाया जाता है। 

रिसर्च में सामने आया कि विश्व की एक अरब से ज्यादा आबादी विटामिन डी की कमी से पीड़ित है। सनस्क्रीन का हद से ज्यादा उपयोग, भोजन में विटामिन डी की कमी और घर के अंदर खेलना और काम करने जैसी आदतों ने लोगों में विटामिन डी की कमी की समस्या को गंभीर बना दिया है। 
रिसर्च के मुताबिक विटामिन डी का हमारे शरीर के कई हिस्सों से गहरा ताल्लुक होता है। दिमाग के जिस हिस्से से याद्दाश्त और भावनाएं प्रभावित होती हैं, उसके पोषण में भी विटामिन डी का अहम योगदान होता है। 

हमारा शरीर दिन में करीब 10,000 कैंसर कोशिकाएं बनाता है, शरीर में अगर विटामिन D3 की कमी हो तो इन कोशिकाओं को फैलने में आसानी रहती है जो धीरे-धीरे गंभीर रूप ले लेती है। 
(नवभारतटाइम्स.)




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