सामान्य ज्ञान

अबू सिंबल क्या हैं?

Posted Date : 15-Nov-2017




अबू सिंबल मिस्र के दो प्राचीन मंदिर हैं, जिन्हें फैरो रैमजिज द्वितीय ने ईसा से पहले तेरह सौ साल पहले बनवाया था। ये मंदिर चट्टïानों को काटकर बनाए गए थे। 
बड़े मंदिर के भीतर रैमजिज द्वितीय और तीन अन्य देवताओं की प्रतिमाएं हैं, लेकिन मंदिर का अग्रभाग बड़ा ही भव्य है। इसमें बैठे हुए फैरो की चार प्रतिमाएं बनी हुई हैं, जो बीस- बीस  मीटर ऊंची हैं।  ये मंदिर रैमजिज द्वितीय को समर्पित हैं।  इसी के पास एक छोटा मंदिर है , जो रैमजिज द्वितीय की पत्नी नैफरतारी को समर्पित है। इसके मुख्य द्वार के दोनों तरफ तीन-तीन प्रतिमाएं खड़ी हैं, जो दस - दस मीटर ऊंची हैं। 
अबू सिंबल के ये मंदिर आसवान बांध से कोई 280 किलोमीटर दूर थे, लेकिन जब बांध बनकर तैयार हुआ तो नासिर झील में पानी चढऩे लगा, जो इन मंदिरों के लिए खतरनाक साबित हो सकता था। 
संयुक्त राष्टï्र की मदद से इन मंदिरों के एक- एक हिस्से को अलग करके उसी चट्टान पर 60 फीट ऊपर दोबारा जोड़ा गया। ये काम 1964 में शुरू होकर 1968 में पूरा हुआ। 

सिरोटोटिन  
सिरोटोटिन एक हार्मोन होता है। जिन खाद्य पदार्थो में अमिनो अम्ल ट्रिप्टोफेन होता है, वे रसायन दिमाग में फील गुड हार्मोन सिरोटोटिन के स्तर को बढ़ा देता है। सेरोटोनिन हार्मोन को बढ़ाने के लिए रोजाना कुछ देर धूप में बैठें।  कीवी, केले, आम, मौसमी और अनानास  जैसे फल सिरोटोनिन के उत्पादन को बढ़ाते हैं।
सेरोटोनिन एक हैपी न्यूरोट्रांसमीटर है। यानी यह हमें सुख और दुख की अनुभूति कराने के लिए यह महत्वपूर्ण रसायन होता है। अगर इसका स्तर गिरता है तो हम दुख और उदासी महसूस करते हैं। ये महत्वपूर्ण न्यूरोट्रांसमीटर जब अस्थिर हो जाते हैं तो इससे मूड में तेजी से असंतुलन आता है। यही असतुंलन अवसाद की वृद्धि करता है।
सेरोटोनिन  का 95 प्रतिशत तो आंतों में ही पाया जाता है। यह आंतों की गतिविधियों को नियंत्रित करता है और अतिरिक्त सेरोटोनिन खून में मिल जाता है, जो अन्य गतिविधियों के लिए उपयोगी होता है। रक्तचाप और खून का थक्का जमने में भी सेरोटोनिन का महत्व है।  




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