इस्लामाबाद. पाकिस्तान की एक अदालत ने देश के शीर्ष विधि अधिकारी के अनुरोध पर भारतीय कैदी कुलभूषण जाधव के लिए वकील नियुक्त करने संबंधी सरकार की याचिका पर सुनवाई पांच अक्टूबर तक के लिए स्थगित कर दी. एक मीडिया रिपोर्ट में यह जानकारी दी गई.

भारतीय नौसेना के सेवानिवृत्त अधिकारी, 50 वर्षीय जाधव को पाकिस्तान की सैन्य अदालत ने जासूसी एवं आतंकवाद के आरोपों में अप्रैल 2017 में दोषी ठहराते हुए मौत की सजा सुनाई थी. भारत ने जाधव को राजनयिक पहुंच न देने और मौत की सजा को चुनौती देने के लिए पाकिस्तान के खिलाफ अंतरराष्ट्रीय अदालत (आईसीजे) का रुख किया था.

द हेग स्थित आईसीजे ने जुलाई 2019 में फैसला दिया कि पाकिस्तान को जाधव को दोषी ठहराने और सजा सुनाने संबंधी फैसले की ‘प्रभावी समीक्षा एवं पुनर्विचार' करना चाहिए और बिना किसी देरी के भारत को जाधव के लिए राजनयिक पहुंच उपलब्ध कराने देने का भी अवसर दिया जाना चाहिए. अंतरराष्ट्रीय न्यायालय ने अपने 2019 के फैसले में पाकिस्तान से जाधव को सुनाई गई सजा के खिलाफ अपील करने के लिए उचित मंच उपलब्ध कराने को कहा था.

‘द एक्सप्रेस ट्रिब्यून’ की रिपोर्ट के अनुसार, इस्लामाबाद उच्च न्यायालय (आईएचसी) ने पाकिस्तान के अटॉर्नी जनरल (एजीपी) खालिद जावेद खान के अनुरोध पर जाधव के लिए वकील नियुक्त करने की सरकार की याचिका पर सुनवाई मंगलवार को पांच अक्टूबर तक के लिए स्थगित कर दी. आईएचसी ने भारतीय उच्चायोग के वकील को सुनवाई की अगली तारीख पर अदालत के समक्ष पेश होने का नोटिस भी जारी किया.

इससे पहले सात मई को हुई सुनवाई में आईएसी की वृहद पीठ ने भारत को जाधव के लिए वकील नियुक्त करने का 15 जून तक एक और मौका दिया था. न्यायमूर्ति अतहर मिनल्लाह, न्यायमूर्ति आमेर फारूक और न्यायमूर्ति मियांगुल हसन औरंगजेब इस पीठ में शामिल हैं. अटॉर्नी जनरल खान ने सुनवाई के दौरान अदालत को सूचित किया था कि भारत सरकार पाकिस्तान की अदालत के समक्ष मुकदमे पर आपत्ति जता रही है तथा उसने आईएचसी की सुनवाई के लिए वकील नियुक्त करने से भी इनकार करते हुए कहा कि यह ‘संप्रभु अधिकारों का आत्मसमर्पण करने के समान है.’

वृहद पीठ ने बाद में तीन पन्नों का एक लिखित आदेश जारी किया था, जिसमें कहा गया था कि किसी भी अदालत के अधिकार क्षेत्र को स्वीकार करना किसी मामले में सहायता के लिए अदालत के सामने पेश होने से ‘काफी अलग’ है. आदेश में कहा गया था, ‘इस समय, अदालत केवल आईसीजे के फैसले को लागू करने की दिशा में आगे बढ़ने के लिए कार्यवाही कर रही है.’

अदालत ने कहा था कि वह केवल आईसीजे के आदेश को लागू करने का एक तरीका निकालने की कोशिश कर रही है और इसे भारत के ध्यान में लाने की जरूरत है ताकि उसकी भी मौजूदगी रहे और वह कार्यप्रणाली एवं निर्णय के कार्यान्वयन की प्रक्रिया के बारे में अपनी आपत्ति व्यक्त कर सके.

पाकिस्तान सरकार ने पिछले सप्ताह जाधव को अपील का अधिकार देने के लिए विपक्ष के हंगामे और बहिष्कार के बीच नेशनल असेंबली में एक विधेयक पारित किया था. संसद के निचले सदन ने अंतरराष्ट्रीय न्याय अदालत (समीक्षा एवं पुनर्विचार) विधेयक, 2020 को बृहस्पतिवार को पारित किया था. विधेयक का लक्ष्य कथित भारतीय जासूस जाधव को आईसीजे के फैसले के अनुरूप राजनयिक पहुंच उपलब्ध कराना है. (news18.com)

-Sunita narayan 

What we need is an evergreen revolution that secures livelihood, provides for energy security and combats climate change

CELEBRATING WORLD Environment Day in the time of an ongoing horrific health pandemic is difficult
to contemplate. In this time of immense human grief and loss, what does the environment even count for?
But take a moment to reflect. The most important element that we gasped for in the past month was
oxygen. Think of the hours and days we spent finding oxygen for our loved ones; how we saw patients collapse and
die because hospitals did not have oxygen in the tanks; how the courts stepped in to regulate the transportation of
oxygen from industries across the country; how we learnt about the business of oxygen concentrator—a machine
that sucks in air and gives us oxygen on demand. Our desperation cannot be recounted without pain. We saw the
gasp for each breath—and just how precious it is. This then is what we must remember this World Environment
Day. The oxygen that we get from nature is about increasing green cover and ensuring that our air—our every
breath—is not polluted. Something we talk glibly about and yet discount with our next move.
The theme of this year’s World Environment Day, celebrated every year on June 5, is ecosystem restoration.
Increasing the tree density and repairing the ecosystem health means the world will sequester carbon dioxide—
that is filling up our atmosphere and leading the world to an inexorable downward spiral of climate change
impacts—and release oxygen. It’s a win-win. But what we need to understand is that planting trees or restoring
ecosystems will require us to first restore our relationship with nature and society.
The fact is trees are about land—who owns it; who protects and regenerates it, and who has the rights over the
produce. In India, the forest department has the “ownership” of vast areas of common forest land. But countries
like India do not have “wilderness”. Instead, we have habitats where people coexist with wild animals in forests.
These are the same forest districts classified as the most backward and poorest. It is also a fact that using all the
legal and administrative, and sometimes, muscle power, the country’s forest
department has kept the tree cover somewhat intact. It works hard every day to
keep people and their animals out. It shuffles files between the bottom rung of
guards and the top bureaucrats to minimise the cutting of trees for “development”
projects—from mining to dams.
But “growing” trees needs people to take ownership of its management; so
that livestock is kept out; so that the saplings survive. More importantly, trees
have a value—whether for their ecosystem services or for timber—which needs
to be paid to the grower. This would then make for a tree-based renewable future—where timber can be used for
making houses and wood for generating energy. This will be an evergreen revolution that puts money in the hands
of the poor; secures livelihoods; and at the same time provides for energy security and combats climate change.
Today the entire world is talking about nature-based solutions—what I have described above—but without
putting the poor community at the centre of the solution. The reason is not difficult to understand. It is about the
political economy of land tenure; the power of the most voiceless and marginalised; and about the cost of growing
trees when people matter. In this scheme the value of land and labour needs to be paid for, not in terms of the
cheapest options for mitigating carbon dioxide from the air but in terms of livelihoods that this solution will
provide. This will make the entire idea of buying cheap carbon offsets unfeasible.
Then, of course, there is the challenge when with every breath we inhale poison and not oxygen. We discuss
this every year, when winter comes and the pollution gets trapped in the heavy air and moisture. We feel it then.
We scream. But then we forget. So, just as winter ended this year, the Indian government decided to change the
rules for coal-based thermal power plants to give them a licence to pollute. Simply, it said, you can pay for noncompliance
and this penalty will be lower than what you would spend on pollution control equipment. The rules
are oxygen for the power companies and death by breath for the rest of us.
The fact is our oxygen cannot be secured in a cylinder or by an oxygen concentrator machine that I suspect
every rich Indian household will now buy and keep. It cannot even be secured by the air purifier that we already
have bought and installed in our houses and offices. Instead, oxygen needs us to value it as the most important
and critical life-support system of our world. So, this World Environment Day, when the ravages of the pandemic
have left us angry and shattered, let’s not beat around the bush any more. We know today, more than ever before,
that talking the talk does not save lives. We need to walk the talk. The oxygen in this battle for a greener and
more inclusive tomorrow is our common anguish—this is our fight for survival. Nothing less.  (downtoearth.org.in) DTE @sunitanar 

कोरोना महामारी के दौर में हर कोई फेफड़ों को मजबूत बनाने की सलाह ले रहा है. फेफड़ा हमारे शरीर को शुद्ध ऑक्सीजन से भरता है और इसी पर शरीर की प्रत्येक गतिविधियां निर्भर करती हैं. ऐसे में अगर व्यायाम की मदद से हम इन्‍हें मजबूत रखें तो कोरोना संक्रमण के बाद भी शरीर में ऑक्सीजन के बेहतर आपूर्ति के लिए फेफड़े पहले से तैयार रहेंगे. इसके लिए आप ब्रीदिंग एक्सरसाइज, कार्डियो एक्सरसाइज आदि कर इसकी कैपेसिटी को बढ़ा सकते हैं और लाइफस्टाइल में बदलाव लाकर अपने फेफड़ों को सपोर्ट दे सकते हैं. तो आइए जानते हैं कि हम अपने फेफड़ों की कैपेसिटी को बढ़ाने के लिए  डेली रुटीन में किन गतिविधियों को शामिल करें.

इस तरह करें ब्रीदिंग एक्‍सरसाइज

एक हाथ अपनी छाती पर और दूसरा पेट पर रखें. नाक से सांस लेते समय फेफड़ों में हवा खींचे और ध्यान दें कि इस समय पेट फूलता जाए.  इसके बाद, सांस को छाती में भर लें. इसे 5 से 20 सेकंड तक होल्ड करें और फिर पेट संकुचित होने तक मुंह से धीरे-धीरे सांस छोड़ते जाए. इसे पांच बार रिपीट करें. इससे आपको पता चलेगा कि एक बार में आप कितनी हवा खींच सकते हैं. इससे ज्यादा गहरी सांसे भरना सीखने में भी मदद मिलेगी. रोज सांस रोकने की समय सीमा को बढ़ाते जाएं.

कार्डियोवास्कुलर एक्सरसाइज करें

दिन में कम से कम 30 मिनट तक कार्डियो एक्सरसाइज करें. ऐसी कार्डियो चुनें जो आपकी हार्ट रेट बढ़ा दे और जिससे सांस तेजी से चलने लगें. कार्डियो, हार्ट को मजबूती देते हुए फेफड़ों के फंक्शन को सुधार देता है. एक स्ट्रोंग हेल्दी हार्ट रक्त को ज्यादा बेहतर तरीके से पंप कर सकता है और ऑक्सीजन को पूरे शरीर में ले जा सकता है. इसके लिए आप एरोबिक्स, साइकिलिंग, दौड़ें, डांस करें वॉटर एरोबिक्स करें और जम्पिंग जैक और लेग लिफ्ट्स करें.

हंसें और गाएं

हेल्‍दी फेफड़ों के लिए जोर जोर से हंसना और गाना जरूरी है. ये आपके फेफड़ों की क्षमता तो बढ़ाते ही हैं आपके शरीर में ज्यादा से ज्यादा फ्रेश एयर जाती है. गाना गाने से डायाफ्राम की मांसपेशियां काम करती है, जिससे फेफड़ों की कैपिसिटी बढ़ती है.

फूंकने वाला इंस्ट्रूमेंट बजाएं

विंड इंस्ट्रूमेंट्स मनोरंजन तो करता ही है आपके फेफड़ों की नियमित एक्सरसाइज भी कराता है. लकड़ी की बांसुरी या बांस के इंस्ट्रूमेंट का इस्तेमाल करें. (Disclaimer: इस लेख में दी गई जानकारियां और सूचनाएं सामान्य जानकारियों पर आधारित हैं. Hindi news18 इनकी पुष्टि नहीं करता है. इन पर अमल करने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से संपर्क करें.) (news18.com)