‘छत्तीसगढ़’ संवाददाता

भिलाईनगर,  20 जून। नगर पालिक निगम भिलाई क्षेत्र में लू से बचने के उपाय के बारे में लोगों को जानकारी दी जा रही है। नगर पालिक निगम भिलाई की विशेष टीम के द्वारा घरों में लोगों से संपर्क कर पंपलेट आदि के माध्यम से लू के लक्षण एवं बचाव तथा इसके प्रारंभिक उपचार के बारे में बताया जा रहा है। महापौर नीरज पाल एवं निगमायुक्त रोहित व्यास के निर्देश पर भिलाई निगम की विशेष टीम के द्वारा लोगों के घर-घर जाकर लू से बचाव से संबंधित जानकारियां प्रदान की जा रही है।

लू के लक्षण

लू के लक्षण की बात करें तो सिर में भारीपन और दर्द का अनुभव होना, तेज बुखार के साथ मुंह का सूखना, चक्कर और उल्टी आना, कमजोरी के साथ शरीर में दर्द होना, शरीर का तापमान अधिक होने के बावजूद पसीने का न आना, अधिक प्यास लगना और पेशाब कम आना तथा भूख न लगना और बेहोश होना है।

लू लगने पर किया जाने वाला प्रारंभिक उपचार

 बुखार पीडि़त व्यक्ति के सर पर ठंडे पानी की पट्टी लगाए, अधिक पानी व पेय पदार्थ पिलावे जैसे कच्चे आम का पना, जलजीरा आदि। पीडि़त व्यक्ति को पंखे के नीचे हवा में लेटा देवे, शरीर पर ठंडे पानी का छिडक़ाव करते रहे, पीडि़त व्यक्ति को शीघ्र ही किसी नजदीक चिकित्सक अस्पताल में इलाज के लिए ले जाए तथा मितानिन, एएनएम से ओआरएस के पैकेट हेतु संपर्क करें।

लू बचाव के उपाय

 लू लगने का प्रमुख कारण तेज धूप और गर्मी में ज्यादा देर तक रहने के कारण शरीर में पानी और खनिज मुख्यत: नमक की कमी हो जाना होता है। इससे बचाव के लिए विशेष ध्यान रखना चाहिए। बहुत अनिवार्य न हो तो घर से बाहर नहीं निकलना चाहिए। धूप में निकलने से पहले सर व कानों को कपड़े से अच्छी तरह से बांध लेना चाहिए। पानी अधिक मात्रा में पीना चाहिए। अधिक समय तक धूप में न रहे। गर्मी के दौरान नरम मुलायम सूती के कपड़े पहने चाहिए, ताकि हवा और कपड़े पसीने को सोखते रहे। अधिक पसीना आने की स्थिति में ओआरएस घोल पीए। चक्कर आने, मितली आने पर छायादार स्थान पर आराम करें। शीतल पेय जल अथवा उपलब्ध हो तो फल का रस, लस्सी, म_ा आदि का सेवन करें। प्रारंभिक सलाह के लिए 104 आरोग्य सेवा केंद्र से निशुल्क परामर्श लिया जा सकता है। उल्टी, सर दर्द, तेज बुखार की दशा में निकट के अस्पताल अथवा स्वास्थ्य केंद्र में जरूरी सलाह लिया जा सकता है।