योग करने की समझाईश

महासमुन्द, 2 जनवरी। सीएमएचओ डा. एनके मंडपे और डा. छत्रपाल चंद्राकर नोडल अधिकारी के निर्देशन पर जिला जेल महासमुन्द में स्पर्श क्लीनिक ने गुरूवार को मानसिक स्वास्थ्य जांच व परामर्श शिविर का आयोजन किया। 

रामगोपाल खूंटे मनोरोग सामाजिक कार्यकर्ता, टिकेश्वरी गिरी मनो वैज्ञानिक, जागृति साहू स्टाफ नर्स ने शिविर में कैदियों को बारी-बारी से बुलाकर मानसिक तनाव से सम्बंधित सवाल पूछा और उन्हें कोविड. 19 के बारे में अवगत कराया गया। साथ ही साफ. सफाई, मास्क का उपयोग, दूरी बना कर रहने व समय-समय पर हाथ धोते रहने की सलाह दी गई। बता दें कि जिला जेल में इस वक्त कुल 427 बंदी हैं। बंदियों  में गंभीर मानसिक तनाव से ग्रसित एवं सामान्य तनाव से ग्रस्त मिले। इस दौरान 12 कैदियों को गंभीर मानसिक तनाव से ग्रस्त होने का पता चला।

कैदियों से समय पर नींद नही आने, मन का उदास होना, अत्यधिक चिंता करना, बेचैनी, घबराहट, गुस्सा करने व हाथ पैर कांपने, आत्म हत्या के प्रयास करने या मारपीट करने, अत्यधिक नशा करने, बार बार एक ही कार्य को करने, हाथ में झटके आने जैस लक्षण दिखे। बंदियों को समय पर सो कर उठने, नियमित व्यायाम के साथ योग साधना और प्राणायाम करने, समय पर भोजन करने, मनोरंजन का उपयोग करने, अत्यधिक तनाव नहीं करने, आपस में समन्वय बना के रहने की समझाईश दी गई।