‘छत्तीसगढ़’ संवाददाता
चिरमिरी, 18 जून। पूरे लॉकडाउन भर सतत चलती रही नित्य योग क्लास एक भी योगी संक्रमित नहीं हुआ।  ये है योग की ताकत। जिला प्रशासन सहित जिले के आमजन के लिए यह योग की कक्षा एक प्रेरणा हो सकती है। आप सभी अधिक से अधिक इस योग की कक्षा में आएं और इस महामारी से खुद, बच्चों व परिवार को सुरक्षित रखें। उक्त बातें योग सेवक संजय गिरि ने उपस्थित अभ्यासियों सहित आमजनों से की है। 

इस दौरान सत्र में श्री गिरि ने लाइफ स्टाइल रोगों जैसे मधुमेह, बीपी, हृदय रोग आदि व पोस्ट कोविड के लक्षणों से जल्दी रिकवरी पाने के आसन प्राणायाम के अभ्यास कराए। 
श्री गिरि ने बताया कि पोस्ट कोविड के प्रभाव अत्यंत भयावह है, जिससे निजात पाने हेतु सभी को योग- प्राणायाम करने चाहिए। जैसा कि विशेषज्ञों ने आगाह किया है कि इस महामारी के तीसरे वेव में छोटे बच्चे संक्रमण का शिकार हो सकते है। इसे देखते हुए सभी लोगो को अपने बच्चों को योग से जोडऩा चाहिए। यहां बच्चों में इम्युनिटी बढ़ाने के योगाभ्यास भी बताए जा रहे हैं।

श्री गिरि ने आगे बताया कि 3 साल के बच्चे भी निर्धारित टाइमिंग के साथ प्राणायाम के अभ्यास कर सकते हैं। कठिन आसनों के अभ्यास 5 साल के बच्चे शुरू कर सकते हैं और अपने जीवन की रक्षा बढ़े हुए रोग प्रतिरोधक क्षमता से सुगम बना सकते है।